witaminy w

Zapotrzebowanie na białko jest między 1,5g-2g na kg masy. Czyli dając te 2g wychodzi 140g białka. No to zawyżmy nawet do 160g. Nie potrzeba tej odżywki białkowej, szkoda kasy na to wywalać. Z jedzenia masz wystarczająco białka. Lepiej za tą cene jakies witaminy kupić w tabletkach, lub jak jest możliwośc z warzyw/owoców je uzupełnić :)

mysle ze przyjdzie po tym cosczego skutkam iniebedzie wisząca bezużyteczna parówa, pot smierdzący amoniakiem i deprecha po cyklu !! niebędzie spadków i roztępów !! witaminy dająkopa i sązdrowe, !! mi chodziło o kąkretnąrozpiske jak dawkowaćaby bylo dobrze !! gdybym napisał o prolangatum lub o nandrolon to experci typu masa"gówna:power [...]

[...] skutkam iniebedzie wisząca bezużyteczna parówa, pot smierdzący amoniakiem i deprecha po cyklu !! niebędzie spadków i roztępów !! czy Ty na serio myślisz, że b12 to wszytsko załatwi? chyba nie wiesz co to odblok w takim razie, proviron, prysznic i dezodorant witaminy dająkopa i sązdrowe, !! trucizną jest wszystko, zależy tylko od ilości..

tak jak Remik napisał witaminy sa ok , ale lepiej dostarczac ich z pozywienia jedzac duzo warzyw , jesli chcesz na stawy coś naturalnego , to bardzo dobra jest galareta z gotowanych świnskich nóg , gotujesz nogi , przecedzasz wywar zostawiasz az ostygnie i wkladasz do lodówki i pozniej szamiesz sobie , bardzo pomaga , galaretki owocowe tez dobre [...]

Też. Witaminy ponoć też nie działają a mimo to na kg się spożywa. Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2008-04-27 14:03:56

witaminy pije w tabletkach oraz dziennie zjadał około 1-2kg warzyw mieszkam na wsi więc z warzywami owocami nie pa problemu.A dieta ma być na mase

CZLOWIEKU WEZ SIE ZA DIETE I CWICZENIA A O STACKACH ZAPOMNIJ NARAZIE CO NAJWYZEJ WITAMINY I BIALKO JESLI MASZ BRAKI W DIECIE ALE PRZEDEWSZYSTKIM DIETA DIETA!!!

Ja jak czuję że coś mnie łapię to standardowa suplementacja czosnek, sok z cebuli i zwiększam spożycie witaminy c z jakichś 5g do 20g w ciągu dnia, kilka dni odpoczynku i po sprawie ;p

Od witaminy B. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2013-02-01 12:55:27

[...] treningu sportów walki bo ciężką sprawą jest dostać strzała w brzuch przy napełnionym żołądku inną sprawą jest np siłka woda podczas treningu jest jak najbardziej potrzebna gdyż z nią wchłaniamy wszystkie sole mineralne i witaminy jak nie uzupełniasz płynów to woda na pot pobierana jest z osocza czyli krew gęstnieje i to bardziej szkodzi sercu

Według mnie głupota , przy odchudzaniu tym bardziej witaminy i minerały są potrzebne . Niema to jak Polscy lekarze . Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2011-03-28 13:55:23

Tzn. gainer to żarcie w proszku. Jak masz brać to z głową. BCAA jak masz więcej kasy ale witaminy to podstawa

Pitt - jaki ? witaminy kosztujace w cholere kasy ale tak to jest byc animalem

jak masz dopietą diete to gainer nie jest niezbedny na początek postaw na witaminy z Olimpu bardzo dobre ,w dalszej kolejności bialko i gainery

[...] kontrolować, dorzucac kcal, bez pracy nie ma efektów ale jak ktoś to pokocha to szybko złapie bakcyla, i niedługo będziesz wiedział ile co ma kcal na rzut oka hehe Białko dodatek do braków w diecie, kreatyna najlepiej jak stagnacja cie dopadnie, na teraz kupiłbym beta alanine, witaminy, może zma, beta karoten olimp spoko skład i zbliża się lato.

Byc moze obciales za duzo kalorii w diecie. Bierzesz jakies witaminy?

Białko/ gainer według braków w diecie, witaminy, omega 3.

jeśli możesz to korzystaj, nic się nie stanie :) dokup jeszcze witaminy. Zmieniony przez - MaxWhite w dniu 2013-03-04 21:21:48

jak masz GoSport gdzieś blisko siebie to smigaj po te witaminy, przecena jest, za 15 zł. Taniej nie znajdziesz , ja tez sie w nie zaopatruje ;)

biniu dzieki za odpoweidzi , wiesz moze jak podniesc naturalnie poziom androstendionu? jakies witaminy, zwiazki w zywnosci ?